Welkom op de site van LevenLopen.
Ik loop vast in mijn werk, in mijn relatie met partner, familie, kinderen.
Ik durf nog geen besluit te nemen.
Ik heb knopen door te hakken.
Ik wil onderzoeken waar ik goed in ben.
Ik heb het gevoel uit balans te zijn.
Er zit meer in mij, maar het komt er nog niet uit.
Ik wil iets veranderen, waar kan ik beginnen.
Kom in beweging! Alles wat in beweging komt stroomt en je ziet weer mogelijkheden, je ontdekt nieuwe doelen.
Wanneer kies je voor wandelcoaching?
Je hebt ergens last van, problemen privé of op je werk.
Je moet een keuze maken en bepalen welke kant je uit wilt .
Je wil jezelf beter leren kennen.
Je wilt weten wat je wilt.
Je wil een besluit nemen , een doel stellen en daar wil je nu wat aan gaan doen.
Ik loop mee , je komt in beweging en ontdekt waarom dingen niet lukken , waar in je leven het probleem zit en wat je eigen rol hierin is .
Coaching is geen therapie, samen onderzoeken we je vraag, doel, mogelijkheden, motivatie en actie, je hebt de antwoorden al in je, misschien nu nog onbewust. Al wandelend hoef je elkaar niet aan te kijken, dat praat makkelijker en de natuur biedt metaforen voor je eigen leven. We onderzoeken wat al wel goed gaat en hoe je dat deed en soms leid een kleine verandering al tot een groot resultaat; er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden!
Zet de eerste stap en neem contact op .
Wandelen, wat doet dit?
- Geeft je weerstand een boost.
- Stresshormonen zoals cortisol dalen, stress, angst en depressies verminderen.
- Het verhoogt je creativiteit met 60 %.
- Je slaapt beter.
- Is actief, niet heel vermoeiend.
De natuur kan letterlijk helpen de “zinnen te verzetten’, het verlaagt het stressniveau en levert meer positieve gedachten op.
Meer lezen over de positieve effecten van wandelen: